--------(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2006-10-21(Sat)

「ヨーグルト」ってどうなの?

 また、自宅ででヨーグルトを作り始めました。カスピ海ヨーグルトを作っている人も多いと思いますが、私は市販のプレーンヨーグルトに牛乳を足して、「ヨーグルトメーカー」という保温器に入れて作っています。


 一時期、ある本に、「牛乳やヨーグルトなどの乳製品は良くない。私の患者さんには、摂らないようにすすめています。花粉症の人増えているのも、学校給食で牛乳を飲んでいるからです。」という様なことが書いてあったので、


 そういえば最近は、「妊婦さんが牛乳を摂りすぎると、生まれてくる赤ちゃんがアトピーになりやすい。」と耳にするようになったな~と思い、出来るだけ乳製品を摂らないようにしていました。


  ところが、1ヶ月近く経つと、お腹が張ってたまりません。しまいには、便秘かと思えば、ゆるくなったりして・・・トイレに籠もる時間が長くなりました。とてもじゃないけど、続けていけません。やめました。


 テレビなどでは、やはり「ヨーグルトは腸内環境を整える。」と言ってますし、今度はそれを信じてみます。


 ちなみに私は、ヨーグルトに冷凍ブルーベリーや、カルピスをかけて食べるのが好きです。

スポンサーサイト
「ぼんやり日記」
yuu1
最近の記事
過去ログ
最近のコメント
プロフィール

bonyari

Author:bonyari

カテゴリー
リンク
カレンダー
09 | 2006/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。